日常 抜糸
今日は、朝の回診時に抜糸をした。内視鏡手術だったので、5～10㎜程の傷口が3箇所なので痛みもなくあっという間に終わった。リハビリも2週目に入り、腕を外側に回す下垂外旋を45度までの範囲で開始したが、結構スムーズに動いおり目標範囲は達成してい...
まる
日常 日常 手術後1週間
今日で、手術後1週間が経過した。血液検査のための採血とレントゲンを撮った。リハビリでは、昨日からメニューも筋トレが追加された。上部腹筋 6秒で1回を10回3セットスクワット 10秒で1回を20回自転車漕ぎ 15分間で負荷を70～120Wに徐...
日常 リハビリ3日目
本日は、足のストレッチをした後に、今週の予定メニューの仰向けで腕を上に挙げる。（目標:150度）思ったより痛くなく、3日目にしては動いた。145度くらいまで挙がった。もしかして、結構早く回復するかな？いや、焦るのは良くない…。次に筋トレも追...
日常 手術説明
今日は朝に担当医から手術の説明を術中の写真を見ながら受けた。関節の中の写真ははっきり写っていてきれいな色をしていた。赤みを帯びていてそれが炎症を起こしている部分のようだ。結構な範囲だった。そして、リハビリは今日から1週間かけて150度まで腕...
日常 リハビリ開始
肩が痛くて眠れなかった…。今日は朝の回診時に肩のチューブを抜いた。抜けていく時の痛みがスゲェ痛かった。夕方にリハビリに呼ばれ、最初なので肘の曲げ伸ばしと手首をひねって終わった。チューブを抜いた後は肩の痛みも引いたので今夜はぐっすり眠れそうだ...
日常 手術
今日、9時半から手術室に入った。自分で歩いて入室し、手術台に横になり準備をしてまずくびにブロック注射をして、その後全身麻酔を腕から注入。左腕から入ってくるのを感じながらそれが右腕の方に効いてきて、その内目の前が回り始めて朦朧としてから目を閉...
日常 右肩関節唇損傷の手術
リハビリで週に1、2回通院をしてひと月ちょっとする事で、関節もほぐれてきて当初よりは可動域も広くはなったが痛みが取れることはなく、本日入院で明日手術する事になった。手術は、全身麻酔をして内視鏡で行われるようだ。時間も2時間から3時間ほどらし...
情報処理試験 25年度 春季 情報処理試験結果
本日正午に合格発表されたようだ。やっぱり駄目だった…。午前Ⅱ 64点午後Ⅰ 52点と、お粗末な結果だった。勉強し直そう…。秋は今年もネットワークかな。
MySQL phpMyAdmin最新版アップデート（4.0.2)
最新版への更新4.0.0 => 4.0.2アップデート方法はいつもと同じ
日常 右肩関節唇損傷
3月にスキーで肩を痛めてから、ひと月程痛みが引くのを待っていたが段々酷くなって、可動域が狭くなり寝返りをするのも辛くなってきたので4月の末に病院に行くと、右肩関節唇損傷と診断された。細部はっきりさせるのに、MRIを5月の連休明けに撮って診察...
CentOS GNOMEメニュー編集ツール(alacarte)
ツールバーのアプリケーションメニュー等から削除をしたくてもできなかったので、調べていると編集できるツールを見つけた。$ alacarteコマンドでGUIによるツールが起動するが、インストールされていなかったのでまずは# yum instal...
MySQL phpMyAdmin最新版アップデート（4.0.0)
最新版への更新3.5.8.1 => 4.0.0アップデート方法はいつもと同じ
LibreOffice LibreOfficeメジャーバージョンアップ(4.0.2)
CentOS6.4にインストールしているLibreOfficeの最新版のバージョンが4.0.2となっていたので、3.6.5からメジャーバージョンアップを実施する。LibreOfficeのサイトで最新版のバージョンを確認GUIでインストールす...
MySQL phpMyAdmin最新版アップデート(3.5.8.1)
最新安定版へのアップデート3.5.7 => 3.5.8.1アップデート方法は過去記事に同じ。
情報処理試験 25年度 春季 情報処理試験 解答速報
先日IPAで午前2の解答は確認し、合格していた。午後試験の解答速報が出ているサイトが2ヶ所あったので確認してみた。やっぱり、ダメそうな感じ…。解答速報資格の学校 TACiTEC
CentOS CentOS6.4を最新カーネル3.8.8にアップデート（カーネル再構築）
こちらを参考に最新カーネルにアップデートまず、最新の安定版カーネルのバージョンを確認Latest Stable Kernel: 3.8.8ダウンロード# cd /usr/local/src# wget ダウンロードしたファイルを解凍・展開#...
CentOS CentOS6.4の/bootがいっぱい
先日の続きカーネルパニックの対処をしようと調べていると今度は/bootの使用領域が98%となっているのを見つけた。もしかしたら、yumでカーネルのアップデートをしている際に容量がいっぱいで失敗していたのでは!?（あくまで予想… 原因の追求の...
CentOS CentOS6.4の/tmpがいっぱい
Wineをインストールしていた時に/tmpが一杯だというメッセージが出たのでそれについて調べてみた。/tmpディレクトリはテンポラリ領域として使用している。そしてサーバのように常時起動していれば午前4時ごろにcronで実行されるスクリプト「...
Software CentOS6.4にWineのインストール
WineとはWindowsアプリケーションをそのままLinux環境で動かすためのツール群らしい。（詳しくはこちら）インストールする経緯は先日購入したネットワークUSB HUBを使用したいから…。他にもVPSサーバに接続するにも使い慣れたTe...
情報処理試験 25年度 春季 情報処理試験
情報セキュリティスペシャリストを受験した。手応えは全くなし…。午前2で終わったんではないかという位の出来。早速IPAのサイトで午前2の解答例を見た。64%でギリギリ通った。良かった…。ひとまず安心。後は午後の結果待ち。IPAの解答例は6/1...
VirtualBox VirtualBoxのアップデート(4.2.12)
CentOS6.3にインストールしているVirtualBox最新版へのアップデート4.2.6 => 4.2.10 => 4.2.12アップデート方法は過去記事に同じ
Windows ネットワークUSBハブ
USB機器をネットワークを介して複数のPCで共有できるというものが、TSUKUMOのチラシに載っていたので3980円で購入した。製品仕様で対応OSがWindowsとなっているが、自宅で使用しているPCはノートがWindowsでデスクトップは...
LibreOffice LibreOfficeアップデート(3.6.5)
最新版へアップデート3.5.7 => 3.6.5アップデート方法は、過去記事と同様しかし、アップデートしただけでは旧バージョンも残ってインストールされるので削除する必要がある。削除方法インストールの確認# yum list installe...
日常 ドライブ
娘も部活が休みで、天気も良かったので久しぶりに家族4人でドライブに出かけた。ちょっと遠くだが、行きたかった所もあったので美唄市まで行ってきた。一つ目は、美唄温泉ピパの湯ゆ～りん館そして、二つ目は美唄と言えばやっぱり焼き鳥!!元祖美唄やきとり...
熱帯魚 水槽洗い
久しぶりにサボっていたカメと熱帯魚の水槽を洗った。腰が痛い…。
スキー ジュニア国際スキー技術検定(SIA)3回目
今日は、今季最後の検定日だったが天候が大荒れなのと思ったより練習の時間が取れなかったのを理由に見送ることにした。また来年チャレンジすることとなった。
日常 春
先日、仕事で東京に行った。もう桜が咲いていた。北海道と随分違うなぁ～。
MySQL phpMyAdmin最新版アップデート(3.5.7)
最新版へのアップデート3.5.5 => 3.5.7アップデート方法は過去記事に同じ。
日常 歴史書
今日、息子と近所の本屋に行った際に見つけて気になって衝動買いしてしまった。「137億年の物語 ～宇宙が始まってから今日までの全歴史～」なかなか興味深い内容となっている。これから、じっくりと読んでいこうと思う。
スキー ジュニア国際スキー技術検定(SIA)2回目
本日息子が今季2回目のゴールドを受検した。結果は、パラレル・ロングターン 59点パラレル・ショートターン 60点総合滑降 58点ショートターンは合格点だったが、他が前回同様となった。再来週には今季最後の検定があるので、それまで一生懸命練習し...