手術後1週間

今日で、手術後1週間が経過した。
血液検査のための採血とレントゲンを撮った。

リハビリでは、昨日からメニューも筋トレが追加された。
上部腹筋 6秒で1回を10回3セット
スクワット 10秒で1回を20回
自転車漕ぎ 15分間で負荷を70~120Wに徐々に増加

腕を吊っている装具の腕と体の間にあるクッションも寝るとき以外は外していいことになった。

スッキリして多少融通が利くようになった。

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