手術から1年…

今日は、右肩関節唇損傷の手術から1年の経過診察に行ってきました。 筋力測定とレントゲン、可動域検査をしましたが結果は良好ということで完治となりました。 しかし、主治医との問診で野球で遠投をすると痛みがあるというと遠投は無 Continue Reading

終わったー!!

右肩のリハビリと診察に病院に行った。   リハビリで筋力測定をして、その結果をもとに診察してもらい… そして結果、左右差の筋力差が100%まで回復!! これにて、リハビリは終了となりました。 次は、 Continue Reading

手術から半年

右肩の関節唇損傷の手術から半年… リハビリに週2・3回通ってた効果もあってか大分痛みもなく随分と動かせるようにまでなった。 まだ、肩甲骨周りの筋肉がうまく動いていないところがあるが、それは色々制限なく運動等をしているうち Continue Reading

退院

3週間の入院生活を終え今日退院した。 装具も外れた。 腕が重たくてだるい、筋力も落ちて細くなっている気がする。 これからは、週に2・3回リハビリ通院し、約6ヶ月掛けて完治を目指すことになる。 家でもできるリハビリも聞いた Continue Reading

手術後2週間

昨日から3週目に入り、リハビリメニューも少しきつくなった。 内容としては、90°外転位での外旋を75°までの範囲で、内旋を45°までの範囲で開始する。とのこと…。 なんのこっちゃ良く分からないけど、とにかく痛い…。 また Continue Reading

抜糸

今日は、朝の回診時に抜糸をした。 内視鏡手術だったので、5~10㎜程の傷口が3箇所なので痛みもなくあっという間に終わった。 リハビリも2週目に入り、腕を外側に回す下垂外旋を45度までの範囲で開始したが、結構スムーズに動い Continue Reading

手術後1週間

今日で、手術後1週間が経過した。 血液検査のための採血とレントゲンを撮った。 リハビリでは、昨日からメニューも筋トレが追加された。 上部腹筋 6秒で1回を10回3セット スクワット 10秒で1回を20回 自転車漕ぎ 15 Continue Reading

リハビリ3日目

本日は、 足のストレッチをした後に、 今週の予定メニューの仰向けで腕を上に挙げる。(目標:150度)   思ったより痛くなく、3日目にしては動いた。 145度くらいまで挙がった。 もしかして、結構早く回復するか Continue Reading

手術説明

今日は朝に担当医から手術の説明を術中の写真を見ながら受けた。   関節の中の写真ははっきり写っていてきれいな色をしていた。 赤みを帯びていてそれが炎症を起こしている部分のようだ。 結構な範囲だった。 &nbsp Continue Reading

リハビリ開始

肩が痛くて眠れなかった…。   今日は朝の回診時に肩のチューブを抜いた。 抜けていく時の痛みがスゲェ痛かった。   夕方にリハビリに呼ばれ、最初なので肘の曲げ伸ばしと手首をひねって終わった。 &nbs Continue Reading